快速回答：
您可以使用 iGram、SurFast Video Downloader for PC & Mac、Chrome 的 Video Downloader Plus、iOS 和 iPadOS 的捷徑應用程式，以及 Android 的 Video Downloader for Instagram 應用程式，在您的電腦或移動裝置上將 IG 影片轉換為 MP4。
無論您使用哪種裝置，無論您想要下載哪種類型的 Instagram 內容，閱讀本指南後，您將知道如何將 IG 轉為 MP4 以供離線觀看或分享。當您需要下載 Instagram Reel 為 MP4或將 Instagram 故事轉換為 MP4 時，您也可以參考這裡的提方法來實現您想要的操作。
在線將 Instagram 轉換為 MP4
適用於：iPhone、Android、PC 和 Mac
無論您使用電腦還是移動設備，將 IG 影片下載為 MP4 的最簡單方法是使用在線 Instagram 轉 MP4 轉換器，例如 iGram。iGram IG 下載器讓您可以下載 Instagram 影片、短影片、故事、照片等，並兼容各種操作系統。每當您需要將 Instagram 影片保存到 iPhone、Android、PC 或 Mac 時，iGram 都會很有幫助。
在線轉換 IG 為 MP4 :
步驟 1. 從 Instagram 應用程式或網站上複製 IG影片連結。
步驟 2. 打開瀏覽器訪問 iGram Instagram 下載器。
步驟 3. 將連結粘貼到地址框中，然後等待網站加載視頻。
步驟 4. 點擊下載以保存 IG 影片。
批量下載 Instagram to MP4
適用於：PC 和 Mac
在線 IG 下載器使用起來很方便。但是當涉及大量下載時，它們通常無法幫忙。這就是為什麼當您需要批量在 PC 上下載 IG 影片時，我們建議您建議嘗試功能強大的 PC 和 Mac 影片下載器：SurFast Video Downloader。
它使您能夠下載 Instagram 影片為 MP4 格式並保存為高清、全高清，甚至 4K（如果有的話）。當您想要下載高質量的 Instagram 影片時，使用這個 IG 下載器將能夠滿足您的需求。
此外，這個工具支援超過 1000 個網站，包括 Instagram、YouTube、TikTok、Facebook、Twitter、Vimeo 等等。如果您想要一個從網站下載視頻的應用程式，請不要猶豫，試試看吧。
下載 Instagram to MP4：
步驟1. 複製 Instagram 影片連結，將其粘貼到 SurFast Video Downloader，然後點擊確認。
步驟2. 根據您的偏好選擇影片輸出格式和解析度，然後點擊下載。
步驟3. 等待 Instagram 影片下載過程完成，然後在下載列表中查看視頻。
透過 Chrome 下載 IG to MP4
適用於：PC 和 Mac
如果您要在電腦上將 Instagram 影片下載為 MP4，還有一種可行的方法：使用瀏覽器擴展功能。例如，借助 Video Downloader Plus 擴展功能（適用於 Chrome），您將能夠輕鬆地從 Instagram 網站上下載 IG 影片至 MP4。如果您偏好免費在線將 IG 轉 MP4，使用此類瀏覽器擴展功能將更好地滿足您的需求。
將 IG 影片下載為 MP4 格式：
步驟 1. 將 Video Downloader Plus 添加到您的 Chrome 瀏覽器。
步驟 2. 啟用擴展功能並將其固定到瀏覽器的工具欄。
步驟 3. 使用 Chrome 瀏覽器訪問 Instagram 網站，並打開您想保存的視頻。
步驟 4. 點擊該 IG 影片下載擴展，您會看到它已加載了當前視頻。
步驟 5. 點擊下載圖標將該影片保存到您的電腦。
使用捷徑將 Instagram 轉為 MP4
適用於：iPhone 和 iPad
對於 iPhone 用戶來說，您可以嘗試的 Instagram 轉 MP4 應用程式是內建的捷徑應用程式。然而，僅使用它是不可行的。您將需要像 R⤓Download 這樣的 IG 影片下載捷徑的幫助。將 R⤓Download 添加到捷徑應用程式後，您將能夠輕鬆下載 IG 影片到 iPhone 或 iPad.
在 iPhone 或 iPad 上將下載 Instagram to MP4:
步驟 1. 打開 Safari 並訪問 R⤓Download。
步驟 2. 點擊獲取捷徑，並將 Instagram下載捷徑添加到您的 iPhone。
步驟 3. 在您的移動設備上打開 Instagram 應用程序並打開您想要保存的影片。
步驟 4. 點擊更多 > 分享，然後選擇您添加的捷徑。
步驟 5. 在提示中點擊允許，將 Instagram 影片保存到 iPhone 的相冊中。
透過手機應用程式下載 Instagram 影片為 MP4
適用於：Android 設備
如果您使用的是 Android 手機或平板電腦，有許多 IG 影片下載應用程式可供您選擇。所有這些應用程式都會將 IG 下載為 MP4 格式並保存到您的設備上。您可以前往 Google Play 商店搜索您喜歡的應用程式，或使用 Instagram 影片下載器應用程式直接將 Instagram 影片保存到您的手機上。
在 Android 裝置上下載 Instagram 為 MP4：
步驟 1. 在您的手機或平板電腦上下載並安裝 Instagram 下載器。
步驟 2. 打開 Instagram 並播放您想要下載的視頻。
步驟 3. 點擊更多，選擇分享至，然後選擇該 Instagram 下載應用程式。
步驟 4. 將 Instagram 視頻下載到您的手機。它將以 MP4 格式保存在您的裝置上。
更多 IG 影片下載技巧
當下載 Instagram 影片以便離線觀看時，您可能也想知道：
如何將 Instagram 故事下載為 MP4？
您可以使用 SnapInsta 在線 IG 下載器將 Instagram Story 轉為 MP4：
- 複製 IG Story 連結。
- 打開瀏覽器並訪問 SnapInsta.app。
- 粘貼影片網址並點擊下載。
- 網站加載視頻後，點擊下載視頻以保存到您的設備。
如何將 Instagram Reel 轉為 MP4 格式？
您可以透過像 SSSInstagram 這樣的線上服務，將 Instagram Reels 轉存為 MP4 格式。以下為具體步驟說明：
- 複製 Instagram reel 的連結。
- 前往 SSSInstagram，貼上連結，並點擊下載。
- 等待網站解析連結。
- 點擊下載按鈕，將 Instagram reel 影片保存到您的電腦或移動設備中。
如何將 Instagram 轉換為高清 MP4？
使用 SurFast 影片下載器將幫助您將 Instagram 轉換為高清、全高清甚至 4K 的 MP4 視頻：
- 複製影片網址並粘貼到 SurFast 視頻下載器中。
- 等待程序加載視頻。
- 選擇視頻格式並選擇 720p 作為輸出選項。
- 點擊下載。
總結
將 Instagram 影片轉換成 MP4 格式十分便利，無論是在電腦或是手機上都能進行。一般來說，運用在線的 Instagram 影片轉換工具適用於各種裝置。然而，這些服務偶爾可能會包含廣告或彈窗，這或許不太受使用者歡迎。幸運的是，還有其他的替代方案可供選擇，以上已詳細列舉各種方式。您可以根據個人喜好，從中挑選合適的方法，輕鬆地將 Instagram 影片下載至您的個人 PC、Mac、iPhone 或 Android 裝置上。