クイックアンサー：
以下の方法を使用して、内部オーディオを使用してMacをスクリーン録画することができます：
1. QuickTime（オーディオドライバが必要）
2. スクリーンショット（オーディオドライバが必要）
3. SurFlex Screen Recorder
Macでオーディオ付きで画面を録画するには、macOSの組み込みのスクリーンショットまたはQuickTime Playerアプリを使用することができますが、いずれもMacで内部オーディオをキャプチャするためのネイティブサポートを持っていません。つまり、たとえばMacで再生中のビデオのオーディオを含めて画面を録画したい場合、これらのアプリは役に立ちません。
デフォルトのサポートがないということは、ScreenshotやQuickTime PlayerでMacの画面を内部音声と一緒に録画することが不可能という意味ではありません。BlackHoleのようなオーディオドライバをMacに追加し、適切に設定することで、QuickTimeを使用してMacの画面を内部音声と一緒に録画することができます。また、Mac用のサードパーティのスクリーンレコーダーを使用することも可能で、Macの画面を内部音声と一緒に録画することは非常に簡単で直接的です。
QuickTimeでMacの画面を内部オーディオと共に録画する方法
上記のように、QuickTimeを使用してMacの画面録画で内部オーディオを録音するには、BlackHoleのようなオーディオドライバをダウンロードしてインストールする必要があります。したがって、始める前に、公式の手順に従ってBlackHoleをダウンロードしてインストールしてください。その後、以下の手順に従って設定を行い、無料でMacの画面を内部オーディオとともに録画することができます。
QuickTimeでMacの内部オーディオを使用して画面録画するには：
ステップ1. BlackHoleをMacに追加した後、オーディオ MIDI セットアップを開きます。
ステップ2. プラスアイコンをクリックし、マルチ出力デバイスを作成を選択します。
ステップ3. マルチ出力デバイスを選択し、BlackHole 2ch と Built-in Output（または [Device] スピーカー）を選択します。次に、Built-in Output オプションの横にあるドリフト補正をクリックします。
ステップ4. QuickTimeに移動して、ファイル > 新しい画面録画。
ステップ5. 画面全体または選択した領域を録画することを選択します。
ステップ6. オプションをクリックし、マイクのセクションに移動し、BlackHole 2chをチェックします。
ステップ7. 内部オーディオを使用して Mac の録音を開始するには、レコードをクリックします。
QuickTime画面録画と音声は完全に無料の方法です。画面録画にお金を使いたくない場合、これは良い解決策です。
Macで内部オーディオを使用してスクリーンレコードする方法
無料でMac画面を内部音声と共に録画する別の方法は、Screenshotを使用することです。このアプリを使用すると、ショートカットを使用してMac画面を録画することができ、オーディオドライバーが追加され、設定された後にMac画面の録画とシステムサウンドの録音も可能です。BlackHoleオーディオドライバーのインストールと設定方法は、前の方法と同じです。次に、ショートカットを使用してMacで内部音声付きで画面を録画する方法を学びます：
ステップ1. Command + Shift + 5 を押すと、スクリーンショットバーが表示されます。
ステップ2. 画面全体を記録または選択した部分を記録をクリックします。
ステップ3. オプションをクリックし、マイクに移動し、オーディオ入力デバイスとしてBlackHole 2chを選択します。
ステップ4. レコードをクリックして、内部オーディオを使用したMacの画面録画を開始します。
内部オーディオを使用して簡単にMacの画面録画を行う方法
Mac画面を音声と共に簡単かつ直接的にキャプチャする方法をお好みの場合、SurFlex Screen Recorderのような内部オーディオ対応のMac画面録画ソフトが最適な選択肢です。このようなMac用のプロフェッショナルな画面録画ソフトは、Macで画面だけでなくシステム音とマイク音の両方を録画することができます。
さらに、さまざまなデバイスやプログラムとの互換性を向上させるために、より多くのビデオおよびオーディオ出力オプションがあります。
内部オーディオを使用してMacの画面を録画するには：
ステップ1. 設定に移動して録画の設定を行い、画面録画モードを選択します。
ステップ2. フルスクリーンまたは選択した領域を録画するかを選択し、録画エリアを選択します。ここでYouTubeに適した寸法をカスタマイズできます。
ステップ3. 音声録音を有効にし、システムサウンドを選択し、RECをクリックしてMacの画面録画を開始します。
ステップ4. 必要な場合は、停止ボタンをクリックして録画を終了し、ビデオをプレビューします。
内部オーディオを使用してMac画面を録画する方法：FAQ
Macで音声付きで画面録画をする場合、以下のことも知っておきたいかもしれません：
QuickTimeで内部オーディオを使って画面を録画することはできますか？
QuickTimeはデフォルトでは内部オーディオを使った画面録画をサポートしていません。ただし、デバイスにオーディオドライバを追加し、正しく設定することで画面とシステムサウンドをキャプチャすることができます。
MacでQuickTimeで内部オーディオを録音する方法は？
MacにBlackHoleオーディオドライバをダウンロードしてインストールし、Audio MIDI Setupを使用して設定します。その後、Macで内部オーディオをQuickTimeで録音できます：
1. QuickTimeを開き、[ファイル]をクリックし、[新しい画面録画]を選択します。
2. [オプション]をクリックし、オーディオ入力オプションとして[BlackHole 2ch]を選択します。
3. [録画]をクリックします。
QuickTimeを使用せずにMacで内部オーディオを使って画面を録画する方法は？
QuickTimeを使用せずにMacで内部オーディオを使って画面を録画するためには、信頼性のあるMac用の画面録画ソフトウェアを使用することができます：
1. SurFlex Screen Recorder
2. Movavi
3. Snagit
まとめ
まとめると、スクリーンショットとQuickTimeは、システムサウンドを含めてMacの画面を無料で録画するための比較的複雑な解決策を提供します。サードパーティのMacスクリーンレコーダを使用すると、内部オーディオを含めたMacの画面録画が簡単になります。ただし、通常はそのようなツールに対して支払いが必要です。